Το να κοιμάστε με ανοιχτό παράθυρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία και την ποιότητα του ύπνου.
Ο καθαρός αέρας βοηθά στη χαλάρωση, διευκολύνει την αναπνοή και επιταχύνει τον ύπνο.
Τα ανοιχτά παράθυρα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αϋπνίας και των διαταραχών του ύπνου, καθώς συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος.
Οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν γρηγορότερα σε κλειστούς χώρους. Ο καθαρός αέρας βοηθά στην καθαρισμό του χώρου και στην οξυγόνωση του οργανισμού.
Εξασφαλίζοντας πρόσβαση σε καθαρό αέρα κατά τη διάρκεια του ύπνου, βελτιώνετε την ποιότητά του, καθιστώντας τον βαθύτερο και πιο αναζωογονητικό.